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우롱차의 효능과 부작용 및 끓이는법, 카페인 함량 알아보기
우롱차 우롱차는 중국이남의 우롱산(武陵山) 지방에서 생산되는 차로, 발효와 삶기, 건조 등의 과정을 거쳐 제작됩니다. 그리고 잎의 성장 단계, 수확 시기, 처리 방법 등에 따라 다양한 종류가 있습니다. 우롱차 효능 우롱차는 건강에 많은 이점이 있는 차 중 하나입니다. 대표적으로는 다음과 같은 효능이 있습니다. 체내 지방 분해와 대사 활성화 효과 우롱차에 함유된 카테킨(polyphenol)이 체내 지방 분해를 촉진하고 대사 활성화를 도와 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니 다. 항산화 효과 우롱차에 함유된 카테킨은 강력한 항산화 물질로 작용하여 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 면역력 증진 우롱차는 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 스트레스..
