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계피차의 효능과 부작용 및 끓이는법, 카페인 함량 알아보기
계피차 계피차는 계피를 사용하여 만든 차로, 감기 예방, 소화 촉진, 체내 열량 소비 촉진 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 계피차 효능 계피차는 다양한 건강 효과가 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 감기 예방 및 면역력 강화 계피에는 항균효과와 면역력 강화 효과가 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 혈당조절 계피는 인슐린 분비를 촉진하고, 혈당을 낮춰주는 효과가 있어 당뇨병 예방에 효과적입니다. 소화 촉진 계피에는 소화를 촉진시키는 성분이 함유되어 있어 소화에 도움이 됩니다. 체내 열량 소비 촉진 계피에는 체내 열량 소비를 촉진시키는 성분이 함유되어 있어, 다이어트에 도움이 됩니다. 항산화 계피에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어, 노화 방지와 암 예방에 효과적입니다. 계..
